Unser Fastenteam am Hügellandhof
Fasten ist Vertrauenssache.
Am Hügellandhof wirst du von erfahrenen Fastenleiterinnen und einem fein abgestimmten Team begleitet.
Je nach Fastenform und Thema stehen dir Menschen zur Seite, die dich achtsam, kompetent und mit viel Herz durch deine Fastenwoche begleiten.
Gabi Uitz
Fastenleiterin, Gastgeberin
Ärztlich geprüfte Fastenleiterin der dfa, Fasten nach Buchinger für Gesunde, BasenVitalTrainer der ggf,
Nordic Walking Instruktor, Achtsamkeitstrainer
Gabi begleitet Fastenwochen mit viel Ruhe, Herzlichkeit und Erfahrung.
Ihr ist wichtig, dass Fasten nicht als Leistung, sondern als Zeit für dich selbst erlebt wird – getragen von Natur, Bewegung und Achtsamkeit.
Karin Hartmann
Fastenleiterin, Bewegung & Bewusstheit
Dipl. Fasten- und Gesundheitstrainerin, Dipl. Basenfasten-Vitaltrainerin, Dipl. Kräuterpädagogin, TEM Wyda-Trainerin, Wanderführerin Nordic Walking Trainerin.
Pumperlxund bis 104
Die fasten- und trommelfrohe Burgenländerin möchte 104 Jahre alt werden, und das bei guter Gesundheit! Und weil alleine alt werden keinen Spaß macht, hat sie es sich zur Aufgabe gemacht, richtig viel Freunde am ganzheitlichen gesunden Lebensstil in der Welt zu verbreiten.
Karin hat 2002 das Fasten für sich als ganz persönliche Gesundbleibe-Strategie eintdeckt, und liebt es seit 2020, ihren Erfahrungs- und Wissensschatz rund um Fasten, Ernährung und gesunden Lebensstil mit ihren Gruppen zu teilen. Nach einer Fastenwoche mit Karin kehst du top motiviert zurück in einen gesünderen Alltag. Was du mitnimmst, ist ein neues Lebensgefühl, und das Werkzeug, dir diese neue Leichtigkeit auch beizubehalten.
Ihre Webseite https://www.karinhartmann.at/
Monika Engl
Fastenbegleiterin
Ärztlich geprüfte Fastenleiterin, QiGong- und Klangpädagogin, Entspannungstrainerin, Lebens- und Ritualgestalterin.
Monika begleitet Fastenprozesse feinfühlig und ganzheitlich.
Sie schafft Räume für innere Klarheit, Regeneration und neue Ausrichtung – getragen von Erfahrung, Naturverbundenheit und Tiefe.
Sabine Isabel Bajer
Ärztlich geprüfte Fastenbegleiterin, Basenfastentrainerin, Heilmasseurin, Beckenbodentrainerin
Sabine ist ein echter Naturmensch und begleitet Fastenprozesse mit viel Erfahrung, Wärme und Feingefühl. Für sie ist Fasten eine bewusste Auszeit vom Alltag – eine Möglichkeit, wieder bei sich selbst anzukommen, den Blick nach innen zu richten und loszulassen, was nicht mehr gut tut.
Seit über 20 Jahren fastet Sabine regelmäßig selbst und begleitet seit rund 10 Jahren Menschen durch ihre Fastenzeit. Dabei geht es ihr nicht um Verzicht als Leistung, sondern um Klarheit, Leichtigkeit und mehr persönliche Freiheit – Schritt für Schritt und im eigenen Tempo.
Ihre Website: www.auszeitfuermich.at
Katharina Hymer
Dipl. Fasten- und Gesundheitstrainerin (ggf), Dipl. Basenfasten-Vitaltrainerin (ggf), Dipl. Ernährungstrainerin, TEM Wyda-Trainerin, Humanenergetikerin, SmoveyCOACH
Als ärztlich geprüfte Fastenleiterin und diplomierte Ernährungstrainerin begleitet Katharina Menschen mit viel Einfühlungsvermögen und Freude auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance.
Fasten ist für Katharina eine besondere Möglichkeit, Körper und Geist neu auszurichten – achtsam, bewusst und in einem Tempo, das zu den Teilnehmenden passt. Durch ihre langjährige persönliche Fastenerfahrung und ihr fundiertes Wissen unterstützt sie dich dabei, loszulassen, neue Kraft zu sammeln und dich wieder leichter zu fühlen.
Ihre Website: www.mehrbalance.at
Karin Weiss
Fastenleiterin
Karin begleitet BasenVital-Fastenwochen mit einem klaren Fokus auf Bewegung, Stabilität und Achtsamkeit. Wanderungen, Nordic Walking und gezielte Rücken-Fit-Einheiten unterstützen dich dabei, deinen Körper sanft zu kräftigen und gleichzeitig zur Ruhe zu kommen.
Mit viel Erfahrung und einem guten Gespür für das richtige Maß schafft sie eine Woche, die aktiv und stärkend ist – und dennoch Raum lässt für Entspannung, Regeneration und neue Energie.
Manuela Grüner
Ärztlich geprüfte Fastenbegleiterin, Lebens- und Sozialberaterin, Yogalehrerin und Bewusstseinstrainerin
Manuela fastet seit über 20 Jahren selbst in unterschiedlichen Varianten, von Ayurveda auf Sri Lanka, Heilfasten, basisches Suppenfasten, Basenfasten, Leberreinigungen. Mit dieser Erfahrung begleitet sie seit Jahren Teams, Manager, Berufstätige zu Hause und gemeinsam mit Ärzten. Sie liebt das Gefühl von Leichtigkeit, Klarheit und Energie beim Fasten.
Für Manuela bedeutet die Fastenzeit den Blick nach innen zu richten, in die Stille zu gehen und den Fastenprozess mit sanften Yogaeinheiten zu unterstützen. Mit den Elementen der Natur, wie Feuer, Wasser, Luft und Erde bringt sie die Teilnehmer zu mehr Bewusstsein und den Zugang zur unerschöpflichen Energie
Ihre Webseite: dein lebensanker.com
Maria Wittner
Ärztlich geprüfte, diplomierte Gesundheits- und Fastentrainerin nach Buchinger, Vital-& Basenfastentrainerin Shitsupraktikerin, Psychosomtische Kinesiologin, Kriseninterventionsmitarbeiterin Rotes Kreuz
die gebürtige Steirerin begleitet seit vielen Jahren mit viel Herz und Begeisterung Fastengruppen – immer mit einem ganzheitlichen Blick für Menschen. Neben gesunder Ernährung und Bewegung in der Natur sind ihre mentale Stärke, Regeneration und innere Balance besonders wichtig.
Sie liebt es Menschen zu Motivieren, innezuhalten, alte Gewohnheiten zu hinterfragen, eine “ gesunde Lebenseinstellung zu entwickeln und neue Lebensqualität zu entdecken.
Ihre Website: www.biowittner.at
Unser Begleitteam
Yoga, Bewegung & Körperarbeit
Je nach Fastenwoche und Thema wird die Fastenleitung von wunderbaren Menschen ergänzt.
Sie bereichern deine Zeit am Hügellandhof mit Yoga, Körperarbeit, Massage, Kreativität und Bewegung.
Isabella Schug
Mentale Begleitung & Bewegung
Dipl. Lebens- und Sozialberaterin, Dipl. Mentaltrainerin, Humanenergetikerin, Pilates-Instruktorin.
Renate Burger
Massage & Körperarbeit
Klassische Massagen, Sport- & Spezialmassagen, Energetische Behandlungen, Gesichtspflege, Leberwickel.
Gregor Steinegger
Körperpflege
Maniküre, Pediküre
DI Kristina Schöller
Yoga, Fitness & Ernährung
Pilates- & Yoga-Instruktorin, Fitnesstrainerin, Personal Trainerin, Ernährungsfokus, PNI in Ausbildung.
Regina Zimmermann
Bewegung & Bewusstheit
Feldenkrais in der Gruppe
Die Feldenkrais Methode ist ein einzigartiger Weg, um durch sanfte Bewegung und erhöhte Körperwahrnehmung tiefgreifende Veränderungen zu bewirken.
Die Bewegungslektionen werden verbal angeleitet, auf leichte und spielerische Weise werden Bewegungsabläufe erforscht und verfeinert. So können festgefahrene Muster erkannt und neue, leichtere Wege gefunden werden, sich zu bewegen, zu denken und zu fühlen.
Viele dieser Lektionen orientieren sich an der kindlichen Bewegungsentwicklung.
Qualitäten wie lLeichtigkeit, freie Atmung, Stabilität und allgemeines Wohlbefinden können so erlebt und im Alltag genutzt werden
Feldenkrais in Einzelarbeit: Funktionale Integration.
„Bewegung ist Leben, Leben ist ein Prozess. Wenn du die Qualität des Prozesses verbessert, verbessert du die Qualität des Lebens selbst.“
„Um Bewegung zu verstehen braucht man Gefühl, nich Anstrengung!“
Dr Moshe Feldenkrais
Diese Stunde ist auf Ihre ganz persönllichen Bedürfnisse ausgerichtet. Über Berührung und Bewegt-Werden durch den Practitioner werden die eigenen Bewegungs- und Verhaltensmuster erforscht und ein direkter Zugang zu neuen Bewegungsmöglichkeiten eröffnet.
Die Berührungen und Bewegungen sind sanft, unterstützend und nicht invasiv
Einzelstunde 70 Euro
Unser Fastenleiterteam am Hügellandhof
Fasten ist Vertrauenssache.
Am Hügellandhof wirst du von erfahrenen Fastenleiterinnen und einem fein abgestimmten Team begleitet.
Je nach Fastenform und Thema stehen dir Menschen zur Seite, die dich achtsam, kompetent und mit viel Herz durch deine Fastenwoche begleiten.